坚持3个好习惯，从此做个清爽美人！

坚持3个好习惯，从此做个清爽美人！

对于油皮的妹子来说，脸上总是出油出汗，就算画了再好的妆，也是避免不了脱妆这样的现象，冒着油光的妆容合着不住的毛孔，还有呼之欲出的痘痘和泛红的脸颊，真的是让人非常的烦恼，其实脸上出油也是可以解决的，青春期女生总油光满面？坚持3个好习惯，从此做个清爽美人！

1多喝温开水

有时候油性肌肤会觉得明明已经足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯温开水水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。毕竟内里的调养到位的话，新陈代谢的工作会有条不紊的进行，自然也不会将问题反映到脸上了，出油的状况相信也会明显变少的。

2保持心情舒畅

其实很多时候，当你一直处在一种紧张、压抑的情绪下，就算你洗完脸也是有可能秒变大油田的。其实这是因为人越处于紧张、压抑状态，越会导致肾上腺分泌荷尔蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以保持愉快的心情对于控油也有很大的帮助，所以在平时要注意学会控制自己的情绪，这样才能对大油田说拜拜。

3多吃水果蔬菜

有很多油性肌肤的妹子，脸部之所以会长出油，很大的原因就是在饮食上没有注意，少吃一些刺激性的食物，少吃含脂肪糖类高的食物，少吃油炸类的食物，这些食物会导致皮肤油脂分泌过高的，油脂分泌出来最明显的地方就是我们的脸部，所以在饮食上还是以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果也可以改善皮肤油腻，也能做个清爽美人。

有些小仙女一发现脸上出油就想洗脸，每天洗脸无数次！但其实，洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉，如果洗完脸后续护理没做好，水油不平衡的话，反而会刺激皮脂腺分泌的油脂。所以，小仙女们应控制好洗脸的次数，早晚各一次就可以了！希望小编的文章会帮助到大家！

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