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七天养生食谱——吃出来的嫩美人护肤技巧

发布时间:2022-05-13 11:19:06 阅读: 来源:瓷砖胶厂家
七天养生食谱——吃出来的嫩美人护肤技巧

2017/7/3011:05:23 来源:网络

第一天:猪脚汤

重点:增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的”胶原蛋白”质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

第二天:弥猴桃色拉

重点:帮助肌肤排毒

水果含有丰富的”维生”素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

第三天:豆浆

重点:增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

第四天:红豆汤

重点:排”水肿”

红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

第五天:红糖糕

重点:加速代谢速”度和””美白”

红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

第六天:”蜂蜜”红枣茶

重点:使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

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