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如何有效预防远视眼-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:59:21 阅读: 来源:瓷砖胶厂家

在对很多远视患者的走访调查中发现,很多的远视患者都是等到病情严重的时候才想起要去治疗远视,这就是为什么远视治疗周期会这么长的原因。

儿童少年远视,是一种生理性表现。从眼睛的生理结构可知,远视是由于眼轴太短造成的。那么,该如何预防远视眼呢?

如何预防远视眼?

1.入静养目法预防远视眼

端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

2.转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

3.远眺按摩法预防远视眼

每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

4.闭目放松法

静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

相信通过以上的远视相关介绍,对于远视您也有所了解了。希望能够引起远视患者的重视,远视是可怕的疾病,一定要尽快接受正规眼科医院的治疗,早日摆脱远视疾病!另外,在平日里,积极对远视做好预防工作也是至关重要的。

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