瓷砖胶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
瓷砖胶厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

夏季女性久吹空调易得月经病《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:12:25 阅读: 来源:瓷砖胶厂家

养生导读:夏天,女性穿着都比较清凉,在室内又长期吹着空调,这样很容易使得子宫受到外界冷气的侵蚀,导致宫寒现象。也会影响卵巢的功能,使得排卵发生障碍,导致月经失调,腹痛腹胀等现象。那么夏天如何严防月经病呢?下面一起来看看吧。

夏天,室外热浪袭人,人人都恨不能住进冰箱;反观室内,冷气太足,不穿长袖要围披肩,不穿长裤长裙要遮小腿,简直就是冰火两重天。对于身体素质较差的女性来说,持续不断的冷空气刺激催生的不是鸡皮疙瘩,是月经不调,痛经。

究其原因,这主要是又有人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。

夏吹空调注意措施

1、勿对着空调的出风口。在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。

2、常备一件外衣。特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。上一页123下一页

3、在开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以在空调房里一定要穿袜子。

4、满身大汗时不要吹空调,因为这时,你的毛孔还处于张开的状态,迅速吹空调,容易导致毛孔迅速收缩,汗液留在体内,容易受寒感冒。最好是擦干汗了,再去吹空调。

5、空调温度不要过低,过低的温度容易让人体受寒,引起感冒等疾病。在吹空调的时候,温度不要调的太低,最好在25、26度左右,避免因温度过低引发身体不适。

6、空调开机3小时左右后,最好关一段时间,打开窗户,呼吸下新鲜的空气。

月经失调注意事项

月经失调,只有通过药物与生活调理的协同作用才能更好减轻症状,减少出血时间和出血量,达到预期防治目的。因此,一旦明确诊断,除在医生指导下实施人工周期疗法及必要的止血措施外,还应从以下几个方面入手加强生活保健环节。

1、保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。上一页123下一页

2、 注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之 一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使 其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。

3、加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。

4、注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。

天气炎热,身体素质较差的女性朋友们千万不要贪凉哦,月经经常失调的朋友更要注意以上事项哦。

上一页123下一页

免费pos机申请

无线pos机办理

怎么代理pos机

一清pos机

相关阅读