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怀孕11周做不做家务不想干别勉强《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:11:07 阅读: 来源:瓷砖胶厂家

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怀孕11周,这是胎儿生长发育很关键的一个星期,作为一个负责人的好妈妈,你应该注意以下9个问题。

怀孕11周注意事项之一:钙

从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,骨骼变硬。此时的胎儿要从你体内摄取大量的钙质,因此从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。如果血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。这时你还可以适当进行室外活动,多接触日光照射。

怀孕11周注意事项之二:孕期心理

怀孕之后,你要控制好自己的情绪,将喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画,多接触美好的事物,避开令自己情绪激动的东西,不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影,让你的心境平和舒坦,让胎儿在母体内轻松成长。

怀孕11周注意事项之三:孕妇做家务

怀孕后你都不应该做家务?错!孕期你应该适当地做些家务,对母子都是有益的。劳动可改善睡眠,增加食欲,增强体力,预防过胖,减少便泌。总之,孕期只静不动是不可取的。但你做家务劳动要适度,要有选择,并且要感觉愉快才好。心情不愉快,不愿干时不要勉强。

怀孕11周注意事项之四:孕妇保健

孕期除了劳逸结合,还要起居有常。日常生活中要注意尽量使腹部放松,如果增加腹压和振动身体都容易发生流产。如上下楼梯,提携重物,往高处伸手取物等动作;长久站立,穿高跟鞋或步行3公里以上路途;用力排便严重咳嗽,粗暴性交,剧烈运动和舞蹈等,都需要多留意。

怀孕11周注意事项之五:孕妇穿鞋

从怀孕三个月起,你就应该选择穿对双脚负担小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低,在2厘米以下。选择透气性好的天然材料鞋,避免穿合成皮鞋或尼龙鞋等,加重脚浮肿。鞋底要选择防滑鞋底。

怀孕11周注意事项之六:孕期牙龈炎

孕期牙龈炎发病率为50%,一般在怀孕后2~4个月出现,分娩后逐渐消失。如果你孕前已有牙龈炎,孕期症状可能会加剧。这时你需要到医院听取医生的建议,并积极配合治疗。孕期不能看牙的说法是错误的。

怀孕11周注意事项之七:应适当进行运动

孕妈妈在孕期不能一味只顾休息,还应进行一些适当的活动,保持乐观的情绪。专家指出,女性朋友怀孕11周适进行锻炼,提高自身抗病能力、利于缓解早孕症状。同时,孕妈妈在此时应适当休息,保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。

怀孕11周注意事项之八:警惕意外情况的发生

调查数据显示,大概有1/4的孕妇会在怀孕11周有不同程度的阴道出血现象,她们中约有一半人最终会流产。一般来说,孕期阴道有少量出血现象,并伴有腹部疼痛或痉挛性疼痛等情况时,有可能是流产或宫外孕的先兆。此外,孕期女性朋友阴道出血也可能是葡萄胎的征兆。葡萄胎是一种相对较为罕见的情况,它是指由于受精卵畸形使胚胎无法发育或存活而发生绒毛水肿。

怀孕11周注意事项之九:应进行检查

1、白带常规检查。此项检查筛查滴虫、霉菌、细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

2、B超检查。女性朋友怀孕11周应进行超声检查,了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。此外,怀孕4个月后产科登记检查,按照产科要求进行超声随访。

3、妇科内诊检查。如果女性朋友孕前月经不调、有卵巢疾病等妇科疾病,孕期应进行此项检查。如果女性朋友孕期患卵巢肿瘤,因子宫的增大,影响对肿瘤的观察,甚至导致流产、早产等危险。

4、血常规检查。及早发现贫血等血液系统疾病,因为如果孕妈妈贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,如抵抗力下降、生长发育迟缓、感染等。

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