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2型糖尿病的早期预防小妙招【消息】

发布时间:2020-09-16 01:33:12 阅读: 来源:瓷砖胶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病疾病的不重视是很多的人的通病,患上糖尿病要是不正确的治疗方法会导致糖尿病患者病情的加重。患上糖尿病的时候需要了解的是治疗上的相关事项,糖尿病患者也要注意休息,2型糖尿病早期的预防措施有哪些呢?

1.预防的主要对象:(1)有糖尿病家族史者。(2)从我国传统生活方式改变为现代生活方式,从农村转移到城市,从体力活动为主转变为脑力劳动为主,由主食为主改变为肉副食为主,经济收入迅速增高者。(3)肥胖者,特别是体重指数(BMI)大于25者,是糖尿病高危险人群。(4)高血压、高血脂及早发冠心病者,经大量研究证实,三者均为糖尿病的独立危险因素。(5)以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史,有多次流产者。(6)年龄40岁以上者。因为国内外资料都表明40岁以上中老年糖尿病患病率较年青人显著增高。(7)饮酒过多者。2.预防策略:(1)通过公共媒体,如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素,普及糖尿病防治常识。(2)出版发行糖尿病知识手册及其他声像出版物,提高对糖尿病防治的理论认识水平。(3)举办糖尿病社区知识讲座及糖尿病者联谊活动,建立社区糖尿病防治体系。(4)成立糖尿病康复协会等糖尿病病人群众团体。3.预防措施:(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。(4)增加体力活动,参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7)戒除烟酒等不良习惯。(8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。2型糖尿病预防能有效地减少糖尿病的发病率,如果发生了糖尿病最重要的还是要及时的接受治疗。(实习编辑:卓少址)

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