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补养肺肾多吃猪肉和鸡蛋

发布时间:2019-10-18 02:09:48 阅读: 来源:瓷砖胶厂家

肺肾都是我们人体重要的部位,当然,肺肾的健康对于我们人体的健康也是非常的重要的,我们大家在生活必须要注意保养我们自身的肺肾,适当的吃一些补养肺肾的食物也是非常有必要的,比如多吃一些猪肉和鸡蛋都是不错的选择。

猪肉

猪肉的味道是非常不错的,并且猪肉的营养价值也是非常高的,我们经常食用一些猪肉,既可以补充大量的营养物质,更是可以起到不错的补养肺肾的功效的。性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

鸡蛋

性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处,可以看出来,鸡蛋这种美味的食物不仅营养成分含量非常的丰富了,经常吃一些鸡蛋,对于帮助我们大家补养肺肾的效果更是很不错的,尤其是肺肾不太好的朋友们,建议大家经常食用一些鸡蛋。

上面我们为大家介绍了许多的补养肺肾的食物了,我们可以知道,在生活中经常吃一些猪肉和鸡蛋,既可以帮助我们大家补充大量的营养物质,更是可以起到非常不错的补养肺肾的保健功效的,对于促进我们身体的健康非常的有好处。

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