宝宝能吃茶树菇吗揭秘茶树菇的饮食营养

各位新妈妈们应该都知道,不管是母乳喂养的宝宝还是配方奶粉喂养的宝宝，当宝宝到了三、四个月的时候，就要添加辅食，以满足宝宝发育要求。而茶树菇营养丰富，口感细嫩，备受消费者喜欢，经常食用有助于增进食欲和增强人体免疫力。那么宝宝可以吃茶树菇吗?

一.宝宝到底能不能吃茶树菇

宝宝到了能够吃辅食的年纪肯定是可以吃茶树菇的，一般情况下，宝宝1012个月左右就可以吃茶树菇了。但是值得各位妈妈注意的是，茶树菇是一种发性食物，所以妈妈在给宝宝食用前要先确定自家的宝宝是否对菌类食物过敏，而且，茶树菇比较难嚼，妈妈们要选择好合适宝宝进食的烹饪方式。

二.茶树菇对宝宝的好处

1、茶树菇做汤的味道非常鲜美，许多宝宝都非常的喜欢吃，所以它不但可以提高宝宝的食欲，还可以保护宝宝的肠胃。

2、茶树菇中营养非常的丰富，含有很高的蛋白质和氨基酸，而宝宝正在长身体的时候，所以它对宝宝的身体发育和智力的发育都有很大的帮助。

3、许多孩子因为不爱吃饭，所以营养不均衡，导致身体贫血，茶树菇除了可以补充宝宝的身体营养之外，它的含铁的也非常的高，可以有效的预防宝宝缺铁性贫血。

4、茶树菇中还含有纤维素，可以促进宝宝消化，预防宝宝便秘，对宝宝经常尿床的现象也可以有效的改善。

三.怎样的烹饪方法适合宝宝

建议各位准妈妈们将茶树菇炖汤。可以将茶树菇洗干净，然后与排骨和去核的红枣一起放入锅中，大火煮15分钟后加入姜片，等排骨熟了、红枣软了的时候再转小火慢慢炖上一个小时即可。这样做不但营养十分的丰富，而且口味非常的鲜美，对于没有牙齿的宝宝很合适。

茶树菇是集高蛋白、低脂肪、低糖、保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌，给13岁的宝宝食用是再合适不过了。不过很多宝宝对菌类过敏，这一点爸爸妈妈需要小心哦，希望宝宝们吃过茶树菇炖汤后都能健康成长!