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中老年人便秘原因_2

发布时间:2022-04-12 15:06:38 阅读: 来源:瓷砖胶厂家
中老年人便秘原因

随着年龄的增长,人体的推陈出新开始迟缓,各种健康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个健康成绩,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。老年人便秘吃什么食品好呢?我们一同来看看。

老年人便秘吃什么食物好?

1、番薯

多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,官方多有此经历。《本草求原》亦有新疆乳腺外科医院哪家比较好
记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒新疆乳腺外科医院哪家比较好
。”慢性便秘者食之尤宜。中老年人便秘原因,也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。

2、芝麻

能润肠通便,适合肠燥便秘之人服食,中老年人便秘原因。《上海中医杂志》1963年9月介绍:赵某某,女,65岁,阴虚液燥,患有习惯性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有头晕肢麻,口苦咽干等症,中老年人便秘原因。选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜谐和为丸,日服12~15克,1月而愈。

3、阿胶

能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍:“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶、蜜溶开,食前温服。”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜。

4、香蕉

能清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。

除了通过食品调理之外,实时选用适宜的药物来治疗便秘的症状也是有必要的。目前市道上通便药物还是非常多的,在众多通便药物中,首荟通便胶囊就是不错的产品,首荟通便除了是纯中药制剂以外,成分所选也是非常用心,精选道地药材,确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产新疆乳腺外科医院哪家比较好
枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药材来历有限且功效几乎无法代替,具有很好保证。

首荟通便胶囊上风:

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2、效果比同类通便药物高,安全性好。

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通过上面文章的简单介绍,置信大家对老年人便秘吃什么食物好有了简单的理解。中老年人便秘原因,老年人应该多散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动才能,来缓解便秘的情况。